雨҈雨҈雨҈ ！多雨期打好【关节保卫战】，不成为“行走的天气预报”
暴雨预警
多雨季关注关节健康
成都天府新区顾连禾泰康复医院在这里提醒大家，多雨季期间，要时刻关注天气变化，注意安全出行。除此之外，多雨季对健康也会带来一些挑战，尤其是对于关节炎人群，在潮湿的天气条件下，会加重关节炎症状，诱发疼痛，影响正常生活。
为帮助广大患者在多雨季节有效地应对关节病痛，顺利度过主汛期，小顾整理了一份医院的【关节保卫战指南】。
物理因子治疗
电疗
电疗分为低频电疗法、中频电疗法，高频电疗法、直流电疗法、生物反馈电刺激疗法等。
高频电疗：主要改善组织血液及淋巴循环；镇静、止痛、缓解肌肉痉挛。
中频电疗：主要促进血液循环及淋巴回流；消散慢性炎症；镇痛；锻炼骨骼肌、提高平滑肌的张力。
低频电疗：兴奋神经肌肉组织；改善局部血液循环、促进水肿吸收。
光疗
目前常用的光疗主要是紫外线照射治疗。有杀菌、消炎、镇痛、促进伤口愈合、调节机体免疫功能。
磁疗
通过电磁场作用于人体来治疗某些疾病，主要有促进血液循环、提高酶的活性、改善血液循环和组织营养等作用。
热疗法
我院热疗法中的蜡疗也可以关节炎患者，蜡疗具有促进局部血液循环、加速水肿消退、促进渗出物的吸收、减轻疼痛，缓解肌肉痉挛、促进上皮组织生长、促进骨的再生和骨痂形成等作用。
中医治疗
针灸治疗
针灸、拔罐对骨关节病治疗效果较好。根据研究，有消炎止痛、退肿、促进血液循环等作用，通过改变患处血流量和血流速度，以达到改善症状的目的。
艾灸治疗
艾灸温热刺激，可增强局部的血液循环与淋巴循环，促进炎症、粘连、渗出物、血肿等病理产物消散吸收；还可引起大脑皮质抑制性物质的扩散，降低神经系统的兴奋性，发挥镇静、镇痛作用；同时温热作用还能促进药物的吸收。
三伏贴治疗
“三伏贴”是中医几千年来独具特色的传统疗法，可适用于类风湿关节炎、强直性脊柱炎、骨关节炎、颈椎病、腰椎病等所导致的关节疼痛、屈伸不利，以及长期慢性腰腿疼痛、怕冷等患者。
疼痛治疗
我院特设疼痛睡眠门诊，邀请三级医院疼痛科专家张兰教授坐诊开展超声引导下精准化注射治疗，针对肌骨关节（肩、膝、髋）疼痛及带状疱疹后遗神经痛，腱鞘炎有很好治疗效果。可以帮助广大受疼痛困扰患者祛除疼痛，改善睡眠，重拾生活信心。
日常怎么做？
按摩和揉捏
在关节疼痛部位经常作按摩或揉捏，可以促进血液循环，从而减轻局部压力，缓解疼痛。
保暖措施
梅雨季节要特别注意保暖，及时增减衣物，尤其是膝关节可以加用“护膝”。保持关节温暖可以有效减轻疼痛和不适。可以使用热水袋、电热毯或热毛巾敷在患处，每次20-30分钟，每天2-3次。
自我调理
自我调理是十分重要的。保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持良好的心态和充足的睡眠，有助于增强身体免疫力，减轻关节炎症状。
营养支持
关节炎患者在梅雨季节应注意饮食营养的均衡，多摄入富含维生素C、维生素D和钙的食物，如绿叶蔬菜、坚果、鱼类等。
汛期来袭，谨慎出行
应急知识，牢记心中
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雨水将频频登场
小伙伴们出行记得携带雨具
注意交通安全
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